슐테 테이블: 검사 방법, 평균 시간, 연구 결과

슐테 테이블이란? 유래와 방법

백과사전 항목들은 독일 정신과 의사 발터 슐테(Walter Schulte, 1910~1972)가 이 표를 만들었다고 하며, 주의력을 연구하기 위한 검사로 설명합니다. 저희는 슐테 본인이 이 과제를 설명한 출판물을 찾지 못했으므로, 정확한 유래와 시기는 여기서 확인되지 않았습니다.

흔한 버전은 1부터 25까지의 숫자를 무작위로 배치한 5×5 격자입니다. Lu 등의 2022년 학생 27명 연구가 이 형식을 사용했습니다. 다른 연구들은 세부 사항을 바꿉니다. Khramova 등의 2021년 연구는 태블릿에서 25부터 1까지 내림차순으로 숫자를 찾게 했습니다. 2025년 어린이 대상 시험은 숫자 1~9로 된 3×3 격자를 사용했습니다. 숫자 대신 글자를 쓰거나, 두 가지 색 숫자를 쓰거나, 빨간색·검은색 표를 쓰는 버전도 있습니다.

Khramova 등은 슐테 테이블을 사람들이 숫자를 순서대로 잇는 독일의 오래된 검사인 Zahlen-Verbindungs-Test의 단순화된 버전으로 설명했습니다. 이들은 표 하나를 끝내려면 시각 탐색, 작업기억, 암산이 동시에 필요하다고 썼습니다.

슐테 테이블 검사: 무엇을 측정하고 연구에서 어떻게 쓰이나

대부분의 연구에서 슐테 테이블은 결과 측정 도구입니다. 연구자들은 다른 어떤 일이 일어나기 전과 후에 시간을 잽니다. 점수는 보통 표 하나를 끝내는 시간이며, 오류 수를 함께 세기도 합니다.

연구 사례는 다음과 같습니다.

• 주의력 연구: Lu 등은 8~11세 어린이가 검은색 또는 검은색·빨간색 격자를 탐색하는 동안 뇌 활동(ERP)을 기록했습니다. 1, 2, 3을 순서대로 찾는 데는 숫자 하나를 찾을 때보다 시간이 더 걸렸고, 빨간 숫자는 숫자 하나를 찾을 때만 방해가 되었습니다.
• 스포츠: 남자 대학 수영 선수 13명에서 최대 속도로 1,500m 자유형을 한 뒤 슐테 격자, 선로 잇기, 숫자 거꾸로 따라 하기 점수가 떨어졌습니다(Lai 등, 2023). 사격, 양궁, 근대5종 엘리트 선수 31명과 학생 43명의 2022년 데이터 세트는 슐테 격자 훈련을 중재 중 하나로 사용했습니다.
• 군 항공: Biernacki 등은 19~22세 조종 생도 20명을 원심분리기 G-force 노출 전후에 슐테 테이블로 검사했습니다. G 부하군의 시간은 268.09초에서 228.09초로 줄었지만, 복잡한 도형 회상은 나빠졌습니다. 연구진은 표 결과를 주의 전환이 좋아진 것으로 해석했습니다.
• 검사 개발: 건강한 지원자 34명과 조현병 환자 35명을 대상으로 한 2026년 러시아 연구에서, 선로 잇기 검사 시간은 슐테 테이블 버전인 숫자 찾기 검사(Number Finding Test) 시간과 상관이 있었습니다.

관련 과제: 선로 잇기 검사 A형, 숫자 지우기, 시각 스캐닝

선로 잇기 검사는 슐테 테이블과 가장 가까운 임상 검사입니다. A형에서는 번호가 매겨진 원을 순서대로 최대한 빨리 선으로 잇습니다. B형은 숫자와 글자를 번갈아 잇습니다. Ralph Reitan은 1958년에 이 검사의 타당도를 발표했고, Bowie와 Harvey의 2006년 프로토콜은 이를 5~10분 걸리는 짧은 검사이면서 폭넓은 인지 기술을 다루는 검사로 설명합니다.

선로 잇기 검사에는 발표된 규준이 있지만, 저희는 슐테 테이블의 검증된 규준을 찾지 못했습니다. Tombaugh는 2004년 18~89세 성인 911명의 규준을 나이와 교육 수준별로 제시했습니다. 나이가 많을수록, 교육 연수가 적을수록 수행이 떨어졌습니다. 55세 이상 성인 1,923명을 대상으로 한 2017년 연구에서 A형은 시각 스캐닝, 선 긋기 속도, 시각운동 처리 속도와 가장 관련이 컸고, B형은 작업기억, 억제와 관련이 컸습니다.

숫자 지우기 검사도 가까운 과제입니다. 숫자로 가득한 종이에서 목표 숫자를 모두 지웁니다. 건강한 성인 263명과 급성 뇌졸중 환자 76명을 대상으로 한 2024년 이탈리아 연구는 숫자 지우기 선별 검사의 규준을 발표했고, 그 시간 점수가 선로 잇기 검사와 관련이 있음을 발견했습니다. 전문가들은 숫자를 세로줄과 가로줄로 배열한 DEM 검사(영어) 같은 검사로 어린이의 시각 스캐닝 시간도 잽니다.

슐테 테이블 결과와 평균 시간

저희가 확인한 연구에서는 온라인이든 종이든 슐테 테이블의 검증된 규준을 찾지 못했습니다. 시간은 격자 크기, 순서(오름차순 또는 내림차순), 가리키기·탭·클릭 방식, 화면, 이전에 몇 번 해 보았는지에 따라 달라집니다. 온라인 타이밍도 다릅니다. 2021년 연구에서는 브라우저의 반응 시간 기록이 평균 약 80밀리초 늦었고, 휴대폰과 태블릿은 검사하지 않았습니다.

소규모 연구들은 자기 연구 참가자의 시간을 보고합니다. 이는 표본 결과이며 규준이 아닙니다.

슐테 테이블 효과: 연구가 검증한 것

앱과 웹사이트는 흔히 슐테 테이블이 집중력, 주변시, 속독을 훈련한다고 말합니다. Lu 등은 중국 자료를 인용하며 이 격자가 성인과 어린이의 주의력 훈련에 널리 쓰인다고 썼습니다. 저희는 슐테 테이블만으로 훈련한 뒤 읽기, 주변시, 일상 주의력을 검사한 대조 시험을 찾지 못했습니다.

슐테 테이블이 훈련으로 등장할 때는 묶음 프로그램의 일부입니다. 모스크바와 알마티 학교의 난독증 어린이를 대상으로 한 2016~2019년 연구에서 Nurseitova와 Shayakhmetova는 언어치료 프로그램의 시각 주의 운동 중 하나로 슐테 테이블과 빨강·검정 표를 들었으며, 표는 따로 검증되지 않았습니다. 9~10세 어린이 145명을 대상으로 한 2025년 무작위 시험에서는 12주 동안 신체 활동, 인지 훈련, 또는 둘 다를 한 군 모두 중재 없는 군에 비해 3×3 슐테 테이블과 다른 지표에서 나아졌습니다.

Daniel Simons가 이끈 2016년 리뷰는 사람들이 연습한 과제를 더 잘하게 되지만, 관련 과제에 대한 근거는 더 적고 일상생활에 대한 근거는 거의 없다고 밝혔습니다. 시각 뇌 훈련 가이드에서 이 리뷰를 다루며, 처리속도 게임 가이드에서 속도 훈련 연구를 다룹니다.

Number Tap: 슐테 테이블을 본뜬 게임

Number Tap은 슐테 테이블과 선로 잇기 검사 A형을 본떠 만든 Optics Trainer 게임입니다. 숫자 타일 판이 나타나면 60초 라운드 동안 1부터 순서대로 최대한 빨리 탭합니다. 맞게 탭한 타일은 뒤집힙니다. 판을 다 비우면 새로 섞인 판이 나타납니다.

유지한 것은 과제의 핵심입니다. 여러 숫자 중 다음 숫자를 찾아 최대한 빨리 반응하는 것입니다.

달라진 점은 다음과 같습니다.

• 판은 고정된 5×5 격자가 아니라 타일 16, 20, 24개로 되어 있으며, 큰 화면의 데일리 워크아웃에서는 30개나 36개입니다.
• 한 라운드에서 새 판이 나올 때마다 시각적 변화가 더해집니다. 일부 숫자는 옆으로 눕거나 거꾸로 뒤집히고, 일부 타일은 색이 바뀌며, 세 번째 판부터는 숫자 하나가 1초마다 회전합니다.
• 완료 시간이 아니라 점수를 매기며, 끊김 없이 연속으로 맞게 탭하면 보너스가 있습니다. 데일리 워크아웃에서는 한 라운드에 판을 두 개 이상 다 비우고 탭의 90% 이상이 맞으면 판이 한 단계 커집니다.
• 선택형 양안 모드가 있습니다. 휴대폰, 태블릿, 컴퓨터에서 적청 안경을 쓰거나 Meta Quest의 기본 기능을 쓰면, 각 타일이 한쪽 눈에만 보이는 색으로 그려지며, 모두 한쪽 눈용이거나 두 눈에 나뉩니다.

슐테 테이블과 Optics Trainer의 역할

Optics Trainer는 iPhone, iPad, Android, 웹 브라우저, Meta Quest에서 이용하는 시각·뇌 훈련 게임입니다. 앱 화면은 한국어로 제공됩니다. Number Tap은 위에서 설명한 슐테 테이블과 선로 잇기 검사 A형을 본떠 만들었으며, 숫자를 순서대로 훑어 찾도록 합니다. 처리속도 게임 가이드와 Go/No-Go 과제 가이드에서 다루는 Fast Match와 Flower Tap도 속도 게임입니다. 안구 운동 연습은 안구 추적 운동 가이드를 참고하세요.

Number Tap은 여기 소개한 어떤 연구에서도 검증되지 않았습니다. 검사나 측정 도구가 아니며, 완료 시간이나 규준을 제공하지 않고, 치료나 진단이 아닙니다. 또한 FDA 허가를 받지 않았으며, 국내에서 의료기기로 허가받은 제품도 아닙니다. 저희는 Number Tap이 주의력, 집중력, 읽기, 주변시, IQ, 학교 성적을 바꾼다고 주장하지 않습니다. 안구 운동과 스캐닝의 임상 측정은 클리닉 사이트의 Optics Tracker(영어)를 참고하세요.

Optics Trainer는 전문가의 진단이나 처방된 치료를 대신하지 않습니다. 본인의 상태에 대해서는 안과 전문의 등 눈 건강 전문가와 상담하세요. 휴대폰·태블릿 앱은 7일 무료 체험으로 시작하며, 무료 웹 계정으로는 하루 3회 플레이할 수 있습니다. 그 이후 모바일·웹 이용 가격은 App Store와 Google Play에서 현지 통화로 표시되며, VR 이용은 7일 무료 체험 후 Meta Quest Store에서 현지 통화로 가격이 표시됩니다.

자주 묻는 질문

출처

1. Tölle R. In memoriam Walter Schulte 1910-1972. Nervenarzt. 1973
2. Khramova MV, et al. Monitoring the cortical activity of children and adults during cognitive task completion. Sensors (Basel). 2021
3. Lu A, et al. Attention mechanisms underlying dual-color digital visual search based on Schulte grid. Brain Behav. 2022
4. Wang S, Liu J. Comparing the effects of physical activity and cognitive training in 9- to 10-year-old children: a randomized clinical trial. Front Psychol. 2025
5. Biernacki MP, et al. +Gz load and executive functions. Aviat Space Environ Med. 2013
6. Lai Z, et al. A single 1,500 m freestyle at maximal speed decreases cognitive function in athletes. Front Psychol. 2023
7. Pei X, et al. A simultaneous EEG and eye-tracking dataset in elite athletes during alertness and concentration tasks. Sci Data. 2022
8. Nurseitova Z, Shayakhmetova A. Speech therapy to overcome dyslexia in primary schoolers. Sci Rep. 2023
9. Fedotov IA, et al. Russian-language version of the Trail Making Test implemented on the Inquisit computer platform. Sovrem Tekhnologii Med. 2026
10. Reitan RM. Validity of the Trail Making Test as an indicator of organic brain damage. Percept Mot Skills. 1958
11. Bowie CR, Harvey PD. Administration and interpretation of the Trail Making Test. Nat Protoc. 2006
12. Tombaugh TN. Trail Making Test A and B: normative data stratified by age and education. Arch Clin Neuropsychol. 2004
13. Llinàs-Reglà J, et al. The Trail Making Test. Assessment. 2017
14. Pasotti F, et al. The Single-Matrix Digit Cancellation Test, a screener for selective attention deficits. Cerebrovasc Dis. 2024
15. Anwyl-Irvine A, et al. Realistic precision and accuracy of online experiment platforms, web browsers, and devices. Behav Res Methods. 2021
16. Simons DJ, et al. Do "brain-training" programs work? Psychol Sci Public Interest. 2016

관련 가이드

• 뇌 훈련 게임의 과학적 근거: 바탕이 된 실험 과제
• 처리속도 훈련 게임: 검사시간과 연구 결과
• 안구운동 훈련: 도약·추종·주시 운동
• 시지각 훈련: 연구 결과와 연습 방법
• 시각 탐색 과제: 세트 크기, 이론, 훈련 연구