Tabella di Schulte: test, tempo medio e studi

Cos'è la tabella di Schulte? Origine e come funziona

Le voci enciclopediche attribuiscono le tabelle allo psichiatra tedesco Walter Schulte (1910-1972) e le descrivono come un test per studiare l'attenzione. Non abbiamo trovato una pubblicazione dello stesso Schulte che descriva il compito, quindi l'origine esatta e la data non sono confermate qui.

La versione comune è una griglia 5 per 5 con i numeri da 1 a 25 in ordine casuale. Uno studio del 2022 su 27 scolari di Lu e colleghi usava questo formato. Altri studi cambiano i dettagli. Uno studio del 2021 di Khramova e colleghi chiedeva di trovare i numeri in ordine decrescente, da 25 a 1, su un tablet. Uno studio del 2025 sui bambini usava una griglia 3 per 3 con i numeri da 1 a 9. Alcune versioni usano lettere, numeri di due colori o tabelle rosse e nere.

Khramova e colleghi hanno descritto la tabella di Schulte come una versione semplificata di un test tedesco più vecchio, lo Zahlen-Verbindungs-Test, in cui si collegano numeri in ordine. Hanno scritto che completare una tabella richiede allo stesso tempo ricerca visiva, memoria di lavoro e calcolo mentale.

Test della tabella di Schulte: cosa misura e come lo usano i ricercatori

Nella maggior parte degli studi la tabella di Schulte è una misura di esito: i ricercatori la cronometrano prima e dopo un altro intervento. Il punteggio è di solito il tempo per completare una tabella, a volte con il conteggio degli errori.

Esempi dalla ricerca:

• Ricerca sull'attenzione: Lu e colleghi hanno registrato l'attività cerebrale (ERP) in bambini dagli 8 agli 11 anni mentre cercavano in griglie nere o nere e rosse. Trovare 1, 2 e 3 in ordine richiedeva più tempo che trovare un solo numero, e i numeri rossi interferivano solo con la ricerca del numero singolo.
• Sport: in 13 nuotatori universitari maschi, i punteggi alla griglia di Schulte, al Trail Making e allo span di cifre all'indietro sono calati dopo 1.500 m stile libero alla massima velocità (Lai e colleghi, 2023). Un set di dati del 2022 su 31 atleti d'élite di tiro a segno, tiro con l'arco e pentathlon moderno e 43 studenti usava l'allenamento con la griglia di Schulte come uno dei suoi interventi.
• Aviazione militare: Biernacki e colleghi hanno testato 20 allievi piloti dai 19 ai 22 anni con le tabelle di Schulte prima e dopo l'esposizione alla forza G in centrifuga. Il tempo del gruppo esposto al carico G è sceso da 268,09 a 228,09 secondi, mentre il ricordo di una figura complessa è peggiorato. Gli autori hanno interpretato il risultato della tabella come un migliore spostamento dell'attenzione.
• Sviluppo di test: in uno studio russo del 2026 su 34 volontari sani e 35 persone con schizofrenia, il tempo al Trail Making Test era correlato al tempo al Number Finding Test, una versione della tabella di Schulte.

Compiti collegati: Trail Making Test parte A, cancellazione di numeri ed esplorazione visiva

Il Trail Making Test è il test clinico più vicino alla tabella di Schulte. Nella parte A, la persona traccia una linea che collega in ordine cerchi numerati, il più in fretta possibile. La parte B alterna numeri e lettere. Ralph Reitan ha pubblicato sulla sua validità nel 1958, e un protocollo del 2006 di Bowie e Harvey lo descrive come un test rapido, da 5 a 10 minuti, che coinvolge un'ampia gamma di abilità cognitive.

Il Trail Making Test ha norme pubblicate; non abbiamo trovato norme validate per la tabella di Schulte. Tombaugh nel 2004 ha fornito norme per 911 adulti dai 18 agli 89 anni, suddivise per età e istruzione. La prestazione calava con l'età più avanzata e con meno anni di scuola. In uno studio del 2017 su 1.923 adulti dai 55 anni in su, la parte A era legata soprattutto all'esplorazione visiva, alla velocità del tracciato e alla velocità di elaborazione visuomotoria, e la parte B alla memoria di lavoro e all'inibizione.

I test di cancellazione di numeri sono un altro parente: barri ogni cifra bersaglio in una pagina piena di cifre. Uno studio italiano del 2024 su 263 adulti sani e 76 persone con ictus acuto ha pubblicato norme per un test di screening di cancellazione di cifre e ha trovato che il suo punteggio a tempo era associato al Trail Making Test. Gli specialisti cronometrano l'esplorazione visiva nei bambini anche con test come il test DEM (in inglese), che usa colonne e righe di numeri.

Tabella di Schulte: risultati e tempo medio

Negli studi che abbiamo controllato non abbiamo trovato norme validate per la tabella di Schulte, né online né su carta. I tempi dipendono dalla dimensione della griglia, dall'ordine (crescente o decrescente), dal fatto che si indichi, si tocchi o si clicchi, dallo schermo e da quante tabelle hai già fatto. Anche i tempi online variano: uno studio del 2021 ha trovato che i browser registravano i tempi di risposta in media circa 80 millisecondi in ritardo, e telefoni e tablet non sono stati testati.

Piccoli studi riportano comunque i tempi dei propri volontari. Sono risultati di campione, non norme:

Benefici della tabella di Schulte: cosa hanno testato gli studi

App e siti web dicono spesso che le tabelle di Schulte allenano la concentrazione, la visione periferica o la lettura veloce. Lu e colleghi hanno scritto che la griglia è molto usata nell'allenamento dell'attenzione per adulti e bambini, citando fonti cinesi. Non abbiamo trovato uno studio controllato che abbia allenato le persone solo con le tabelle di Schulte e poi testato lettura, visione periferica o attenzione nella vita quotidiana.

Dove le tabelle di Schulte compaiono come allenamento, fanno parte di un pacchetto. In uno studio dal 2016 al 2019 su bambini con dislessia in scuole di Mosca e Almaty, Nurseitova e Shayakhmetova hanno elencato le tabelle di Schulte e le tabelle rosso-nere tra gli esercizi di attenzione visiva di un programma logopedico; le tabelle non sono state testate separatamente. In uno studio randomizzato del 2025 su 145 bambini dai 9 ai 10 anni, i gruppi che hanno fatto attività fisica, allenamento cognitivo o entrambi per 12 settimane sono tutti migliorati in una tabella di Schulte 3 per 3 e in altre misure rispetto a un gruppo senza intervento.

Una revisione del 2016 guidata da Daniel Simons ha trovato che le persone migliorano nei compiti che praticano, con meno evidenze per compiti collegati e poche per la vita quotidiana. La nostra guida all'allenamento visivo tratta quella revisione, e la nostra guida ai giochi per la velocità di elaborazione tratta gli studi sull'allenamento della velocità.

Number Tap: un gioco ispirato alla tabella di Schulte

Number Tap è il gioco di Optics Trainer ispirato alla tabella di Schulte e alla parte A del Trail Making Test. Compare una tavola di tessere numerate, e le tocchi in ordine, partendo da 1, il più in fretta possibile durante un round di 60 secondi. Ogni tessera giusta si gira a faccia in giù. Quando completi una tavola, ne compare una nuova mescolata.

Mantiene il nucleo del compito: trovare il numero successivo tra molti e rispondere il più in fretta possibile.

Cosa cambia:

• Le tavole hanno 16, 20 o 24 tessere, e 30 o 36 nell'allenamento quotidiano sugli schermi più grandi, invece di una griglia fissa 5 per 5.
• Ogni nuova tavola di un round aggiunge cambiamenti visivi: alcuni numeri sono girati di lato o capovolti, alcune tessere cambiano colore, e dalla terza tavola un numero ruota ogni secondo.
• Assegna punti, con un bonus per le serie ininterrotte di tocchi giusti, invece di un tempo di completamento. Nell'allenamento quotidiano, la tavola cresce di una misura dopo un round con almeno due tavole complete e almeno il 90% di tocchi giusti.
• Ha una modalità binoculare facoltativa. Con occhiali rosso-blu su telefono, tablet o computer, oppure in modo integrato su Meta Quest, ogni tessera è disegnata in un colore che vede un solo occhio, tutte per un occhio oppure divise tra i due occhi.

Dove si colloca Optics Trainer

Optics Trainer è una serie di giochi di allenamento visivo e cognitivo per iPhone, iPad, Android, browser web e Meta Quest. L'interfaccia dell'app è disponibile in italiano. Number Tap si ispira alla tabella di Schulte e alla parte A del Trail Making Test descritte sopra e ti sfida a cercare numeri in ordine. Fast Match e Flower Tap, trattati nelle nostre guide ai giochi per la velocità di elaborazione e al compito Go/No-Go, sono altri giochi di velocità. Per esercitarti con i movimenti oculari, vedi la nostra guida agli esercizi per saccadi e inseguimento.

Number Tap non è stato testato in nessuno degli studi descritti qui. Non è un test né una misura, non dà un tempo di completamento né una norma, e non è un trattamento né una diagnosi. Non ha l'autorizzazione FDA e non è un dispositivo medico con marcatura CE. Non affermiamo che cambi l'attenzione, la concentrazione, la lettura, la visione periferica, il QI o il rendimento scolastico. Per la misurazione clinica dei movimenti oculari e dell'esplorazione visiva, vedi Optics Tracker (in inglese) sul nostro sito per le cliniche.

Optics Trainer non sostituisce una diagnosi professionale né un trattamento prescritto. Rivolgiti al tuo professionista della visione per indicazioni sul tuo caso specifico. Le app per telefono e tablet partono con una prova gratuita di 7 giorni, e un account web gratuito include 3 partite al giorno. Dopo, l'accesso da mobile e web costa 17,99 € al mese sull'App Store (Google Play e la versione web mostrano il prezzo al pagamento); è disponibile anche un abbonamento annuale. L'accesso in realtà virtuale parte con una prova gratuita di 7 giorni; poi il prezzo è indicato nella tua valuta nel Meta Quest Store.

Domande frequenti

Fonti

1. Tölle R. In memoriam Walter Schulte 1910-1972. Nervenarzt. 1973
2. Khramova MV, et al. Monitoring the cortical activity of children and adults during cognitive task completion. Sensors (Basel). 2021
3. Lu A, et al. Attention mechanisms underlying dual-color digital visual search based on Schulte grid. Brain Behav. 2022
4. Wang S, Liu J. Comparing the effects of physical activity and cognitive training in 9- to 10-year-old children: a randomized clinical trial. Front Psychol. 2025
5. Biernacki MP, et al. +Gz load and executive functions. Aviat Space Environ Med. 2013
6. Lai Z, et al. A single 1,500 m freestyle at maximal speed decreases cognitive function in athletes. Front Psychol. 2023
7. Pei X, et al. A simultaneous EEG and eye-tracking dataset in elite athletes during alertness and concentration tasks. Sci Data. 2022
8. Nurseitova Z, Shayakhmetova A. Speech therapy to overcome dyslexia in primary schoolers. Sci Rep. 2023
9. Fedotov IA, et al. Russian-language version of the Trail Making Test implemented on the Inquisit computer platform. Sovrem Tekhnologii Med. 2026
10. Reitan RM. Validity of the Trail Making Test as an indicator of organic brain damage. Percept Mot Skills. 1958
11. Bowie CR, Harvey PD. Administration and interpretation of the Trail Making Test. Nat Protoc. 2006
12. Tombaugh TN. Trail Making Test A and B: normative data stratified by age and education. Arch Clin Neuropsychol. 2004
13. Llinàs-Reglà J, et al. The Trail Making Test. Assessment. 2017
14. Pasotti F, et al. The Single-Matrix Digit Cancellation Test, a screener for selective attention deficits. Cerebrovasc Dis. 2024
15. Anwyl-Irvine A, et al. Realistic precision and accuracy of online experiment platforms, web browsers, and devices. Behav Res Methods. 2021
16. Simons DJ, et al. Do "brain-training" programs work? Psychol Sci Public Interest. 2016

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