Таблица Шульте: тест, среднее время и данные исследований

Что такое таблица Шульте? Происхождение и как она устроена

Энциклопедические статьи приписывают таблицы немецкому психиатру Вальтеру Шульте (1910–1972) и описывают их как тест для исследования внимания. Мы не нашли публикации самого Шульте с описанием задачи, поэтому точное происхождение и дата здесь не подтверждены.

Распространённая версия — сетка 5 на 5 с числами от 1 до 25 в случайном порядке. Этот формат использовали Lu и коллеги в исследовании 2022 года с 27 школьниками. Другие исследования меняют детали. В исследовании Храмовой и коллег 2021 года люди искали числа в обратном порядке, от 25 до 1, на планшете. В исследовании 2025 года у детей использовалась сетка 3 на 3 с числами от 1 до 9. В некоторых версиях используются буквы, числа двух цветов или красно-чёрные таблицы.

Храмова и коллеги описали таблицу Шульте как упрощённую версию более старого немецкого теста Zahlen-Verbindungs-Test, в котором нужно соединять числа по порядку. Они написали, что заполнение таблицы одновременно задействует зрительный поиск, рабочую память и устный счёт.

Тест «таблица Шульте»: что он измеряет и как его используют исследователи

В большинстве исследований таблица Шульте — это показатель результата: исследователи засекают время до и после какого-то другого воздействия. Результат — обычно время заполнения таблицы, иногда с подсчётом ошибок.

Примеры из исследований:

• Исследования внимания: Lu и коллеги записывали активность мозга (ВП) у детей 8–11 лет, пока те искали числа в чёрных или чёрно-красных сетках. Поиск 1, 2 и 3 по порядку занимал больше времени, чем поиск одного числа, а красные числа мешали только поиску одного числа.
• Спорт: у 13 студентов-пловцов результаты таблицы Шульте, Trail Making Test и обратного воспроизведения цифр ухудшились после заплыва вольным стилем на 1500 м с максимальной скоростью (Lai и коллеги, 2023). В наборе данных 2022 года от 31 элитного спортсмена в стрельбе, стрельбе из лука и современном пятиборье и 43 студентов тренировка по таблице Шульте была одним из воздействий.
• Военная авиация: Biernacki и коллеги тестировали 20 курсантов-пилотов 19–22 лет таблицами Шульте до и после перегрузок в центрифуге. Время группы с перегрузкой снизилось с 268,09 до 228,09 секунды, а воспроизведение сложной фигуры у них ухудшилось. Авторы истолковали результат таблицы как лучшее переключение внимания.
• Разработка тестов: в российском исследовании 2026 года с 34 здоровыми добровольцами и 35 людьми с шизофренией время в Trail Making Test коррелировало со временем в тесте поиска чисел — версии таблицы Шульте.

Похожие задачи: Trail Making Test часть A, вычёркивание цифр и зрительный поиск

Trail Making Test (тест прокладывания пути) — ближайший к таблице Шульте клинический тест. В части A человек как можно быстрее соединяет линией пронумерованные кружки по порядку. В части B числа чередуются с буквами. Ральф Рейтан опубликовал работу о его валидности в 1958 году, а протокол Bowie и Harvey 2006 года описывает его как быстрый тест, 5–10 минут, который затрагивает широкий спектр когнитивных навыков.

У Trail Making Test есть опубликованные нормы; валидированных норм для таблицы Шульте мы не нашли. Tombaugh в 2004 году привёл нормы для 911 взрослых 18–89 лет с разбивкой по возрасту и образованию. Результаты снижались с возрастом и при меньшем числе лет обучения. В исследовании 2017 года с 1923 взрослыми 55 лет и старше часть A больше всего была связана со зрительным поиском, скоростью рисования и зрительно-моторной скоростью обработки, а часть B — с рабочей памятью и торможением.

Тесты на вычёркивание цифр — ещё один родственник: нужно вычеркнуть каждую целевую цифру на странице, полной цифр. Итальянское исследование 2024 года с 263 здоровыми взрослыми и 76 людьми с острым инсультом опубликовало нормы для скринингового теста на вычёркивание цифр и обнаружило, что его показатель времени связан с Trail Making Test. Специалисты также засекают время зрительного поиска у детей с помощью таких тестов, как тест DEM (на английском), в котором используются столбцы и строки чисел.

Таблица Шульте: результаты и среднее время

В проверенных нами исследованиях мы не нашли валидированных норм для таблицы Шульте — ни онлайн, ни на бумаге. Время зависит от размера сетки, порядка (по возрастанию или убыванию), от того, показываете ли вы пальцем, касаетесь или кликаете, от экрана и от того, сколько таблиц вы уже заполнили до этого. Тайминг онлайн тоже различается: исследование 2021 года показало, что браузеры записывали время ответа в среднем примерно на 80 миллисекунд позже, а телефоны и планшеты не проверялись.

Небольшие исследования сообщают время своих добровольцев. Это результаты выборки, а не нормы:

Польза таблиц Шульте: что проверяли исследования

Приложения и сайты часто утверждают, что таблицы Шульте тренируют концентрацию, периферическое зрение или скорочтение. Lu и коллеги написали, что сетка широко используется в тренировке внимания у взрослых и детей, ссылаясь на китайские источники. Мы не нашли контролируемого исследования, в котором людей тренировали бы только на таблицах Шульте, а затем проверяли чтение, периферическое зрение или внимание в повседневной жизни.

Там, где таблицы Шульте появляются как тренировка, они — часть комплекса. В исследовании 2016–2019 годов с детьми с дислексией в школах Москвы и Алматы Нурсеитова и Шаяхметова включили таблицы Шульте и красно-чёрные таблицы в число упражнений на зрительное внимание в логопедической программе; отдельно таблицы не проверялись. В рандомизированном исследовании 2025 года со 145 детьми 9–10 лет группы, которые 12 недель занимались физической активностью, когнитивной тренировкой или и тем и другим, показали лучшие результаты в таблице Шульте 3 на 3 и других показателях по сравнению с группой без вмешательства.

Обзор 2016 года под руководством Daniel Simons показал, что люди становятся лучше в задачах, которые тренируют, при меньшем количестве данных о похожих задачах и небольшом — о повседневной жизни. Наше руководство по визуальной тренировке мозга описывает этот обзор, а руководство по играм на скорость обработки информации — исследования тренировки скорости.

Number Tap: игра по образцу таблицы Шульте

Number Tap — игра Optics Trainer, построенная по образцу таблицы Шульте и части A Trail Making Test. Появляется поле с пронумерованными плитками, и вы касаетесь их по порядку, начиная с 1, как можно быстрее за 60-секундный раунд. Каждая правильная плитка переворачивается лицом вниз. Когда поле очищено, появляется новое перемешанное поле.

Сохраняется суть задачи: найти следующее число среди многих и ответить как можно быстрее.

Что меняется:

• На полях 16, 20 или 24 плитки, а в ежедневной тренировке на больших экранах — 30 или 36, а не фиксированная сетка 5 на 5.
• Каждое новое поле в раунде добавляет зрительных изменений: некоторые цифры повёрнуты набок или вверх ногами, некоторые плитки меняют цвет, а начиная с третьего поля одна цифра поворачивается каждую секунду.
• Игра начисляет баллы с бонусом за непрерывные серии правильных касаний, а не измеряет время заполнения. В ежедневной тренировке поле увеличивается на один размер после раунда, в котором пройдено не меньше двух полных полей и не меньше 90% касаний были правильными.
• Есть дополнительный бинокулярный режим. С красно-синими очками на телефоне, планшете или компьютере или во встроенном режиме на Meta Quest каждая плитка рисуется цветом, который видит только один глаз: все для одного глаза или с разделением между глазами.

Место Optics Trainer

Optics Trainer — это набор игр для тренировки зрения и мозга для iPhone, iPad, Android, браузеров и Meta Quest. Number Tap построена по образцу описанных выше таблицы Шульте и части A Trail Making Test и предлагает искать числа по порядку. Fast Match и Flower Tap, о которых рассказывают наши руководства по играм на скорость обработки информации и задаче go/no-go, — другие игры на скорость. Об упражнениях для движений глаз читайте в нашем руководстве по упражнениям на саккады и слежение глаз. Интерфейс приложения доступен на русском языке.

Number Tap не проверялась ни в одном из описанных здесь исследований. Это не тест и не измерение: игра не даёт времени заполнения или нормы и не является лечением или диагностикой. Optics Trainer не одобрен FDA и не зарегистрирован как медицинское изделие. Мы не утверждаем, что игра меняет внимание, концентрацию, чтение, периферическое зрение, IQ или успеваемость в школе. О клиническом измерении движений глаз и зрительного поиска читайте на странице Optics Tracker (на английском) на нашем сайте для клиник.

Optics Trainer не заменяет профессиональную диагностику и назначенное лечение. По вопросам, касающимся вашего состояния, обратитесь к специалисту по зрению. Приложения для телефона и планшета начинаются с 7-дневного бесплатного пробного периода, а бесплатный веб-аккаунт даёт 3 игры в день. После этого цена доступа к мобильной и веб-версии указана в местной валюте в App Store и Google Play, а цена доступа к VR указана в местной валюте в Meta Quest Store, после 7-дневного бесплатного пробного периода.

Частые вопросы

Источники

1. Tölle R. In memoriam Walter Schulte 1910-1972. Nervenarzt. 1973
2. Khramova MV, et al. Monitoring the cortical activity of children and adults during cognitive task completion. Sensors (Basel). 2021
3. Lu A, et al. Attention mechanisms underlying dual-color digital visual search based on Schulte grid. Brain Behav. 2022
4. Wang S, Liu J. Comparing the effects of physical activity and cognitive training in 9- to 10-year-old children: a randomized clinical trial. Front Psychol. 2025
5. Biernacki MP, et al. +Gz load and executive functions. Aviat Space Environ Med. 2013
6. Lai Z, et al. A single 1,500 m freestyle at maximal speed decreases cognitive function in athletes. Front Psychol. 2023
7. Pei X, et al. A simultaneous EEG and eye-tracking dataset in elite athletes during alertness and concentration tasks. Sci Data. 2022
8. Nurseitova Z, Shayakhmetova A. Speech therapy to overcome dyslexia in primary schoolers. Sci Rep. 2023
9. Fedotov IA, et al. Russian-language version of the Trail Making Test implemented on the Inquisit computer platform. Sovrem Tekhnologii Med. 2026
10. Reitan RM. Validity of the Trail Making Test as an indicator of organic brain damage. Percept Mot Skills. 1958
11. Bowie CR, Harvey PD. Administration and interpretation of the Trail Making Test. Nat Protoc. 2006
12. Tombaugh TN. Trail Making Test A and B: normative data stratified by age and education. Arch Clin Neuropsychol. 2004
13. Llinàs-Reglà J, et al. The Trail Making Test. Assessment. 2017
14. Pasotti F, et al. The Single-Matrix Digit Cancellation Test, a screener for selective attention deficits. Cerebrovasc Dis. 2024
15. Anwyl-Irvine A, et al. Realistic precision and accuracy of online experiment platforms, web browsers, and devices. Behav Res Methods. 2021
16. Simons DJ, et al. Do "brain-training" programs work? Psychol Sci Public Interest. 2016

Похожие статьи

• Игры для мозга и наука: лабораторные задачи за ними
• Игры на скорость обработки информации: время инспекции
• Саккады: упражнения для слежения глаз и фиксации
• Визуальная тренировка мозга: исследования и как заниматься
• Задача зрительного поиска: размер набора, теории, тренировка