Lumosity vs Elevate vs Peak: apps de entrenamiento cerebral

¿Funciona el entrenamiento cerebral? Lo que dice la investigación

Los científicos llevan años debatiéndolo. En 2014, una declaración del Stanford Center on Longevity y el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano, firmada por más de 70 científicos, dijo que las afirmaciones sobre los juegos cerebrales suelen ser exageradas y que hay poca evidencia de beneficios amplios en la vida cotidiana. Unos meses después, 133 científicos y profesionales firmaron una respuesta que sostenía que muchos ensayos sí muestran beneficios útiles y duraderos de ciertos tipos de entrenamiento. Ambos grupos coincidieron en que las afirmaciones deben corresponder a la evidencia.

En 2016, un equipo dirigido por Daniel Simons revisó los estudios que citaban las propias empresas de entrenamiento cerebral. Encontraron abundante evidencia de que las personas mejoran en los juegos que practican, menos evidencia para tareas muy parecidas y poca evidencia de que el entrenamiento mejore tareas no relacionadas o el pensamiento cotidiano. Muchos estudios tenían problemas de diseño, como muestras pequeñas o grupos de comparación débiles.

El gran ensayo ACTIVE en adultos mayores se cita a menudo a favor del entrenamiento cerebral. Encontró avances duraderos en las habilidades entrenadas, sobre todo en la velocidad de procesamiento visual. A los dos años no encontró un efecto claro en la vida diaria. Los resultados posteriores sobre tareas diarias eran autoinformados, y la demencia no era el resultado principal del ensayo.

Lumosity vs Elevate vs Peak: qué significa el caso de la FTC de 2016

En enero de 2016, Lumos Labs, la empresa detrás de Lumosity, aceptó pagar 2 millones de dólares para resolver los cargos de la Comisión Federal de Comercio (FTC) de Estados Unidos por su publicidad. La FTC dijo que los anuncios afirmaban que los juegos podían mejorar el rendimiento en la escuela, el trabajo y el deporte, y retrasar el deterioro asociado a la edad y la demencia. En palabras de la FTC, "Lumosity simplemente no tenía la ciencia para respaldar sus anuncios". Se suspendió una sentencia de 50 millones de dólares debido a la situación financiera de la empresa.

La orden exige que la empresa cuente con evidencia científica competente y fiable antes de hacer ese tipo de afirmaciones. El caso trataba sobre afirmaciones publicitarias, no sobre si los juegos son divertidos o están bien hechos. Hoy, el propio sitio de Lumosity describe un gran estudio de su entrenamiento y dice que hace falta más investigación para vincular esos avances con la vida diaria. Es un recordatorio útil para leer con atención las afirmaciones de cualquier app de entrenamiento cerebral.

Lumosity

Lumosity, de Lumos Labs, es una de las apps de entrenamiento cerebral más conocidas. La empresa dice tener 120 millones de miembros y publica investigaciones con sus juegos.

• Enfoque: entrenamientos diarios de memoria, atención, velocidad, resolución de problemas, matemáticas y palabras, con más de 40 juegos que se adaptan mientras juegas
• Plataformas: navegador web, iPhone, iPad y Android
• Opción gratis: gratis para empezar, con una suscripción Premium de pago para el acceso completo
• Precio: en octubre de 2026, la App Store de Estados Unidos mostraba una suscripción de un mes a US$14.99. Otros planes varían, así que consulta el precio actual
• Puntos fuertes: una larga trayectoria, un catálogo de juegos grande y cuidado, y estudios publicados

Elevate

Elevate, de The Mind Company, se inclina más que las otras hacia las habilidades cotidianas de lenguaje y matemáticas.

• Enfoque: lectura, escritura, expresión oral, memoria y matemáticas, además de acertijos diarios, con más de 40 juegos
• Plataformas: iPhone, iPad, Apple Vision y Android
• Opción gratis: una versión gratis con un entrenamiento diario de tres juegos, un juego de la semana y un seguimiento básico
• Precio: en octubre de 2026, la empresa indicaba US$39.99 al año con una prueba gratis de 7 días, o US$9.99 al mes, con precios de la App Store de Estados Unidos. Consulta el precio actual
• Puntos fuertes: un diseño cuidado y un fuerte enfoque en las habilidades cotidianas de lenguaje y matemáticas

Peak

Peak, de Synaptic Labs, ofrece entrenamientos cortos y un entrenador integrado que ajusta tu plan.

• Enfoque: memoria, atención, resolución de problemas, agilidad mental, lenguaje, coordinación y control emocional, con más de 45 juegos en seis categorías
• Plataformas: iPhone, iPad, Apple Watch y Android
• Opción gratis: una versión básica gratis que, según sus fichas en las tiendas, incluye anuncios. Peak Pro desbloquea el catálogo completo y entrenamientos personalizados
• Precio: consulta el precio actual en tu tienda de apps
• Puntos fuertes: una gran variedad de juegos, sesiones rápidas y programas de entrenamiento avanzados que, según la empresa, se desarrollaron con investigadores universitarios

Impulse: ¿es fiable la app de entrenamiento cerebral Impulse?

Impulse - Brain Training es de GMRD Apps Limited. Es una app real, que se actualiza con frecuencia y se vende en la App Store oficial de Apple y en Google Play, donde tiene muchas descargas y buenas valoraciones.

• Enfoque: un plan diario personal de memoria, velocidad de procesamiento, atención, cálculo mental y resolución de problemas, además de tests de CI, personalidad e inteligencia emocional
• Plataformas: iPhone y Android
• Opción gratis: una prueba gratis de 3 días con acceso completo, tras la cual la suscripción se renueva automáticamente salvo que la desactives al menos 24 horas antes de que termine el periodo
• Precio: consulta el precio actual, ya que ofrece planes de varias duraciones
• Puntos fuertes: una colección de juegos grande y en crecimiento, y una rutina diaria sencilla

Una alternativa a Lumosity centrada en la visión

Lumosity, Elevate, Peak e Impulse entrenan sobre todo habilidades de pensamiento como la memoria, la atención, el lenguaje y las matemáticas. En su mayoría no se centran en cómo trabajan juntos tus dos ojos. Si esa es la habilidad que te interesa, una app centrada en la visión puede encajar mejor.

Las apps de entrenamiento visual y cerebral de Optics Trainer son juegos de entrenamiento para iPhone, iPad, Android, navegadores web y Meta Quest. La app está disponible en español. Sus juegos de coordinación de los ojos, como Odd One Out y Motor Fusion, tienen versiones de Convergencia y de Divergencia: eliges el par de imágenes que sobresale en profundidad, o tocas la pantalla cuando un par de imágenes que se separa poco a poco se divide en dos. Middle Match se parece a las tareas de campo visual útil que describe nuestra guía de entrenamiento visual cerebral: aparecen brevemente una C central y un anillo de C, y tocas la C del anillo que apunta en la misma dirección. Optics Trainer no formó parte de ACTIVE ni de los otros estudios anteriores, y no hacemos afirmaciones sobre CI, memoria, rendimiento escolar o laboral, demencia ni TDAH. Es una forma de practicar habilidades visuales. No es un diagnóstico ni un tratamiento, y no está autorizado por la FDA ni cuenta con marcado CE como producto sanitario. Si tienes una afección de los ojos, úsalo junto con el plan de tu profesional de la visión. Optics Trainer no sustituye un diagnóstico profesional ni un tratamiento prescrito. Consulta a tu profesional de la visión para recibir orientación sobre tu caso concreto.

Las apps empiezan con una prueba gratis de 7 días. Después, el acceso móvil y web cuesta 17,99 € al mes en España y MX$299 al mes en México en la App Store (Google Play y la web muestran su precio al pagar); también hay un plan anual. En la web, una cuenta gratuita incluye 3 partidas al día.

Preguntas frecuentes

Fuentes

1. Federal Trade Commission. Lumosity to pay $2 million to settle FTC deceptive advertising charges for its brain training program. 2016
2. Stanford Center on Longevity. A consensus on the brain training industry from the scientific community. 2014
3. Cognitive Training Data. Open letter response to the Stanford Center on Longevity. 2014
4. Simons DJ, et al. Do "brain-training" programs work? Psychol Sci Public Interest. 2016
5. Association for Psychological Science. Brain-training claims not backed by science, PSPI report shows. 2016
6. Ball K, et al. Effects of cognitive training interventions with older adults: a randomized controlled trial (ACTIVE). JAMA. 2002
7. Edwards JD, et al. Speed of processing training results in lower risk of dementia. Alzheimers Dement (N Y). 2017
8. Lumosity
9. Lumosity: Brain Training (App Store)
10. Elevate (The Mind Company)
11. Elevate - Brain Training Games (App Store)
12. Peak Brain Training
13. Peak - Brain Training (App Store)
14. Impulse - Brain Training (App Store)
15. Impulse - Brain Training Games (Google Play)

Guías relacionadas

• Entrenamiento visual cerebral: qué es y qué dice la ciencia
• Ejercicios de visión periférica: juegos, apps y estudios
• Juegos mentales: la ciencia y las tareas de laboratorio
• Test de Stroop: efecto Stroop, experimento e investigación