布洛克线训练：用法、图形与研究

更新于 2026-10-28

由 Optics Trainer 团队根据已发表的研究撰写，所有来源均列于下方。

布洛克线（Brock String）是一根穿着几颗彩色珠子的长绳。眼保健专业人员用它来观察两只眼能否一起对准同一点，也把它作为集合和抗抑制训练的一部分。本文先解释布洛克线上各种图形的含义，再介绍使用它的已发表研究：一项在脑震荡后单独检验布洛克线的随机试验，以及许多把它作为大型训练方案一部分的研究。对每项研究，我们都列出研究设计、参与者、具体做法、随访时长和研究结果。任何布洛克线训练都应由您的医生为您设置。

什么是布洛克线？

布洛克线是一根绳子，上面有几颗可以滑动的彩色珠子。一端放在鼻梁处，另一端固定在较远的地方。每次注视其中一颗珠子。

它以 Fred Brock 命名，他是 20 世纪中期执业的一位视光师，以斜视方面的工作闻名。Review of Optometry 2025 年一篇面向视光师的文章引用一本斜视教科书，列出了布洛克线在训练中的四种用途：练习自主集合（有意识地把两眼向内转）、检查两只眼是否对准同一点、针对抑制进行训练，以及练习在近处和远处目标之间切换注视。

布洛克线之所以有用，是因为一种叫作生理性复视的现象。当您注视一颗珠子时，比它更近或更远的东西都会看成两个。所以珠子前面和后面的绳子看起来像两根。这种重影是正常的、预料之中的，正是它让绳子能显示每只眼指向哪里。

布洛克线检查能看出什么

当眼保健专业人员把布洛克线用作快速检查时，会在您注视一颗珠子时询问您看到了什么。下面是 Review of Optometry 描述的几种主要图形及其含义：

珠子处呈 X 形：两根绳子朝珠子延伸，正好在珠子处交叉。这表示两只眼都对准了珠子。
只有一根绳子：一只眼的画面被屏蔽，即被抑制。由于两根绳子在珠子处交叉，缺失的那根绳子在被抑制眼的对侧，所以请让眼保健专业人员判断是哪只眼。
一根绳子缺了一段：例如，进来的有两根，出去的只有一根。这可能表示在某些距离上存在抑制。
绳子在珠子前面或后面交叉：两眼倾向于对准比珠子更近的位置（内隐斜倾向，eso）或更远的位置（外隐斜倾向，exo）。

常见的布洛克线图形，以及眼保健专业人员可能从中解读出的信息（Review of Optometry，2025）
您看到的	可能提示什么
绳子在珠子处交叉（X 形）	两只眼都对准了珠子
只有一根绳子	一只眼被抑制（缺失的绳子在被抑制眼的对侧）
绳子在珠子前面交叉	两眼倾向于对得太近（内隐斜倾向）
绳子在珠子后面交叉	两眼倾向于对得太远（外隐斜倾向）

布洛克线训练在研究中是怎样出现的

同一篇文章指出，布洛克线只是多种诊断检查之一。如果图形不是清晰的 X 形，作者建议做进一步检查，例如两眼能一起向内转到多近、调节（对焦）能力如何，或者转诊。

在已发表的研究中，布洛克线以四种方式出现。在一项随机试验中，它就是全部的干预。在许多试验和病例系列中，它是大型门诊或居家方案中列明的一项操作，因此结果反映的是整个方案。在少数脑震荡研究中，它被用作集合功能的测量工具。在两项集合不足试验中，单眼版本是安慰剂训练的一部分。下面的表格注明了它在每项研究中的角色。我们于 2026 年 10 月在 Europe PMC 检索了提到布洛克线的研究。

脑震荡后的布洛克线训练：研究做了什么、发现了什么

我们检索到的唯一一项单独检验布洛克线的随机试验，是在脑震荡人群中进行的。在这项来自 UPMC 运动医学脑震荡项目的试验中，作者得出结论，这些训练可能对脑震荡后集合近点后退有效。同一期刊随后刊登了两封信：一封题为《布洛克线操作并不等于全面的视光视觉训练》（A Brock String Procedure Is Not Comprehensive Optometric Vision Therapy），另一封是试验作者的回复。眼保健专业人员可以阅读我们关于脑震荡后眼球运动的临床文章（英文）。

在规模更大的 CONCUSS 试验中，已发表的方案把布洛克线列在门诊训练的第二阶段和居家练习中。该试验的结果论文没有提到布洛克线；论文报告，居家电脑程序的使用量在立即训练组为规定次数的 16%，在延迟训练组为 11%。

一个纳入 7 名脑震荡合并 Ehlers-Danlos 综合征患者的病例系列报告，一名患者觉得布洛克线训练不舒服，并引起恶心；另一名患者每次坚持不了一分钟以上。

提到布洛克线的脑震荡和脑损伤研究
研究	设计	参与者	具体做法	随访	报告的主要结果
Trbovich 2025, J Neurotrauma	单盲随机对照试验	50 名 11 至 30 岁、脑震荡后 10 天内、集合近点 5 cm 或以上的人	只做布洛克线：每天两次、每次重复 5 遍，绳长约 3 米、三颗珠子；对照为常规护理（暂停阅读和其他视觉任务，加上睡眠、饮水和饮食建议）	7 至 14 天	布洛克线组集合近点改善 8.9 cm，常规护理组改善 3.8 cm；颈部症状评分在布洛克线组也改善更多
CONCUSS, Alvarez 2026, Br J Sports Med	随机临床试验，立即训练对比延迟训练	104 名 11 至 25 岁、受伤后 4 至 24 周、患有脑震荡相关集合不足的人	门诊聚散和调节训练，结合身体运动，每周两次；方案把布洛克线列在第 2 阶段和居家练习中	6 周，以及完成全部 16 次后	6 周时，立即训练组 88%、延迟训练组 8% 达到成功或好转；16 次后分别为 87% 和 92%
Storey 2017, Optom Vis Sci	回顾性队列研究	某医院脑震荡项目中 275 名 5 至 18 岁的儿童；其中 67 人集合近点异常	标准护理；部分转诊做包含布洛克线和笔尖集合训练的前庭康复，部分转诊做门诊视觉训练	直至恢复（受伤后中位数 4.5 至 23 周）	26 人经标准护理恢复（中位数 4.5 周），23 人经前庭康复后恢复（中位数 11 周），7 人经门诊视觉训练后恢复（受伤后中位数 23 周）
Wong 2021, Int J Sports Phys Ther	回顾性队列研究	38 名患者，平均年龄 26.9 岁	先做颈部治疗，再做视觉与前庭联合训练；布洛克线用于测量集合	平均 57.6 天内 10.4 次	布洛克线集合评分和症状评分均改善
Ziaks 2026, Ir J Med Sci	回顾性病例系列	5 名跌倒后出现症状的 60 岁以上女性	包含眼球运动训练的多领域方案；布洛克线用作测量工具	摘要中未说明	所有人症状均减轻；布洛克线测量值改善 19.05 cm
Ross 2023, Neurotrauma Rep	回顾性病历回顾	62 名 13 至 71 岁、受伤后平均 2.2 年仍有症状的人	包含多个部分的 5 天方案；62 人中有 22 人的眼部练习包括沿布洛克线跳跃注视	5 天结束时	症状量表评分以及多项计时和视觉检查改善
Moller 2020, Brain Sci	病例报告	3 名轻度创伤性脑损伤后的成人	包含布洛克线的门诊和居家视觉训练	方案结束时	三人中有两人症状评分改善；其中一人从 36 降到 19

布洛克线与集合不足

在 CITT 和 CINAPS 试验中，安慰剂训练使用真实操作的单眼版本，例如遮住一只眼做布洛克线，让参与者无法分辨自己在哪一组。在 CITT 中，真实训练组 93%、安慰剂组 85% 的人认为自己接受的是真实训练。

在 CINAPS 中，真实训练组的集合近点和融合性聚散改善幅度大于安慰剂组，而两组的症状评分改善幅度相近。CITT-ART 在 16 周后报告了同样的规律；在 CITT-ART 中，布洛克线只出现在之后的维持训练中。

提到布洛克线的集合不足研究
研究	设计	参与者	具体做法	随访	报告的主要结果
CITT long-term, 2009, Optom Vis Sci	随机试验的随访	79 名 9 至 17 岁、治疗 12 周后已无症状的儿童	维持训练每周一次、每次 15 分钟，共 6 个月；门诊训练组做一项集合技术（布洛克线或桶卡）和一项融合性聚散技术	1 年	门诊训练组 84.4% 仍无症状；87.5% 仍为成功或好转
CITT-ART, 2019, Optom Vis Sci	有安慰剂对照的随机临床试验	311 名 9 至 14 岁的儿童	16 周门诊训练或安慰剂训练；布洛克线只出现在 16 周结果之后开具的维持训练中（Morrison 2024）	16 周	集合近点改善 10.4 cm 对比 6.2 cm；症状评分改善 11.8 分对比 10.4 分，差异无统计学意义
CITT-ART one-year, Morrison 2024, Ophthalmic Physiol Opt	随机试验的随访	121 名接受门诊训练、之后未再治疗的儿童	对 16 周时无症状的儿童，居家维持训练每周一次、每次 15 分钟，共 3 个月，使用一项集合技术（如布洛克线）和一项融合技术	1 年	集合近点无显著变化；融合性聚散下降 4.7 棱镜度，被归为正常的比例相近；作者表示改善得到了保持
CINAPS, Alvarez 2020, Optom Vis Sci	有安慰剂对照的双盲随机试验	50 名 18 至 32 岁的成人	12 次、每次一小时的门诊训练；方案把布洛克线列在第 1 阶段	12 次	集合近点改善 6.0 cm 对比 3.1 cm；症状评分改善 12.4 分对比 10.1 分，差异不显著
Li 2022, BMC Ophthalmol	随机试点试验	18 至 35 岁的成人；33 名集合不足患者完成试验	虚拟现实训练或门诊训练（包含布洛克线），每周 1 小时，共 12 周	12 周	两组均有改善；在集合不足患者中，两组在任何指标上均无显著差异
Maagaard 2021, Invest Ophthalmol Vis Sci	随机交叉试验	44 名 9 至 13 岁的儿童	先做居家聚散练习（包括布洛克线）再做调节练习，或顺序相反；每天 20 分钟、每周 5 天，各 6 周	12 周	前 6 周后，先做聚散练习的那组完全恢复的比例更高
Alvarez 2010, Optom Vis Sci	小型临床研究	4 名集合不足成人和 13 名对照者	18 小时训练；居家训练使用布洛克线和棱镜	3 人随访 4 个月至 1 年	集合指标改善，脑部扫描显示部分区域活动增加
Kergoat 2017, Gerontol Geriatr Med	病例系列	2 名 68 岁和 80 岁的帕金森病男性	3 次门诊和 8 周居家练习：笔尖集合训练、布洛克线和矢量图（vectogram）	8 周	两人集合功能均提高，症状减少

布洛克线与弱视、斜视

在这些研究中，布洛克线是大型方案中的一项操作，常与遮盖治疗、眼镜或棱镜一起使用。2022 年一篇写给儿科医生的综述指出，抗抑制训练有时会导致不消退的复视。

提到布洛克线的弱视和斜视研究
研究	设计	参与者	具体做法	随访	报告的主要结果
ATS12, Lyon 2013, Optom Vis Sci	随机试点试验	19 名 7 岁至不满 13 岁的弱视儿童	每天遮盖 2 小时，加上主动视觉训练（抗抑制步骤包括布洛克线）或安慰剂训练，每周复诊，共 16 周	16 周	入组儿童数量不足以开展完整试验
Suwal 2024, J Optom	两组比较；未报告是否随机	65 名 5 至 16 岁的弱视儿童	主动视觉训练（用布洛克线来察觉正常的重影）或遮盖治疗	3 个月	视力提高幅度相近；立体视觉提高在视觉训练组更大
Huang 2022, Children	回顾性比较	31 名 7 至 10 岁的双眼弱视儿童	包含布洛克线的视觉训练方案，或不加训练	至治疗结束	训练组视力改善 0.32 logMAR，未训练组 0.003
Hsieh 2022, BMC Ophthalmol	回顾性比较	36 名 7 至 10 岁的单眼弱视儿童	视觉训练（布洛克线为工具之一）加眼镜和遮盖，或只用眼镜和遮盖	9 个月，以及停止后 3 个月	视觉训练组视力提高更多；停止后 3 个月未见下降
Sanchez 2025, J Optom	回顾性系列	53 名平均年龄 7.75 岁、遮盖后仍持续弱视的患者	诊所训练（聚散阶段使用加棱镜的布洛克线，53 人中 43 人完成）、居家知觉学习游戏和遮盖	训练后 6 个月	87% 达到 0.1 logMAR 或更好；81% 可测出立体视觉
Ma 2021, J Optom	回顾性病历回顾	40 名 5 至 22 岁的间歇性外斜视患者	每 1 至 2 周一次门诊训练（第一阶段包含布洛克线），加居家练习	最后一次训练	远近眼位控制评分均改善 1.1 分
Pan 2026, Ophthalmol Ther	回顾性队列研究	636 名 4 至 34 岁的间歇性外斜视患者	门诊训练；第一个模块包含布洛克线	1 年内	46.5% 达到恢复标准；训练次数越多，达标几率越高；作者表示需要随机试验
Xu 2023, J Clin Med	随机对照试验	136 名 7 至 17 岁、外斜视手术后的儿童	视能矫正训练（方案把布洛克线列为居家练习）或不训练	12 个月	手术效果欠佳的比例：训练组 20.5%，未训练组 42.6%
Wahid 2024, Hong Kong Physiother J	随机对照试验	40 名外斜视手术后的患者	常规护理，加或不加包含布洛克线的眼部练习，3 个月内 24 次	3 个月	练习组远近眼位控制评分均更好
Satgunam 2026, PLoS One	回顾性队列研究	14 名急性获得性内斜视患者	视觉训练，必要时加棱镜；居家使用布洛克线，部分患者布洛克线是唯一的练习	最长 1 年	14 人中 11 人未经手术眼位偏斜减小
Portela-Camino 2024, PeerJ	前后对照研究	48 名有复视的成人，平均年龄 62.45 岁	棱镜眼镜；单用棱镜无效时，做包含布洛克线的视觉训练	训练结束时	接受训练的 20 人中 13 人恢复双眼视觉，生活质量评分改善

布洛克线与运动员训练

Review of Optometry 的文章指出，医生可以把珠子设在适合个人运动或工作的距离。在 2026 年的 Hemsball 试点研究中，作者表示结果应谨慎看待，并且需要随机试验。

提到布洛克线的运动研究
研究	设计	参与者	具体做法	随访	报告的主要结果
Tekin 2026, Sportverletz Sportschaden	单组试点，无对照组	27 名年轻 Hemsball 运动员，平均年龄 10.22 岁	一次布洛克线训练结合平衡任务	训练结束后立即	平衡、手眼协调和反应评分提高
Tuncel 2026, Front Behav Neurosci	单组研究，无对照组	42 名 14 至 17 岁的男子篮球运动员	一次三站式训练；其中一站把布洛克线注视与传球结合	训练后立即及 30 分钟后	跳跃、冲刺、传球和投篮评分提高
Zwierko 2015, J Hum Kinet	随机分组，12 人训练、12 人不训练	24 名女子大学生运动员	包含布洛克线的眼部训练，每周 3 次、每次 20 分钟，共 8 周	训练结束后 4 周	6 项眼位和聚散指标中有 3 项改善
Clark 2012, PLoS One	一支球队与其上赛季及所在联盟比较	辛辛那提大学棒球队	季前和赛季中包含布洛克线的视觉训练	一个赛季	球队打击率从 0.251 升至 0.285
Clark 2015, J Vis Exp	附球队数据的方法学论文	大学运动员	包含布洛克线的视觉训练方案	6 周	作者报告参加训练的球员立体视觉和反应评分更好，脑震荡更少

布洛克线在其他人群中的使用

一些较小的研究也把布洛克线列为其他人群训练方案的一部分：

双眼视觉正常者：在 2025 年一项纳入 34 名双眼协调正常成人的随机研究中，前 12 周后训练组与安慰剂组的融合性聚散没有差异；在第二个 12 周阶段，安慰剂组也开始做这个以布洛克线开头的方案，之后融合性聚散上升。作者表示，在没有双眼视问题的人中，这些范围无法训练到超过 2（负向）和 5（正向）棱镜度。
视雪综合征：2022 年一项纳入 21 人的试点研究报告，训练 6 周和 12 周后生活质量评分更好。作者表示，具体症状是否减轻尚有待证明。
脑卒中：2019 年的三份病例报告描述了一个包含布洛克线的四周高强度方案。
发育迟缓：2026 年一个纳入三名幼儿园儿童的病例系列在后期阶段使用了布洛克线。
近视：2026 年一项纳入 208 名儿童的回顾性研究把布洛克线列入训练方案，并报告训练后眼轴增长比训练前慢；其中许多儿童同时在使用其他近视防控方法。

布洛克线与复视

在布洛克线上看到两根绳子是正常的。这与日常生活中看东西重影不同。如果您或孩子看东西重影，哪怕时有时无，英国 NHS 建议去看验光师或医生。突然出现的复视、伴有眼痛的复视，或头部受伤后出现的复视，需要紧急就医（必要时拨打 120）。

斜视或脑震荡需要先做全面检查，因为合适的方案取决于病因。我们的斜视训练指南、视觉抑制指南和集合不足训练指南有更多介绍。

布洛克线训练方法：该问医生什么

珠子放在哪里、练多长时间、多久练一次、什么算进步，都取决于您的诊断。上述研究中的训练量是为那些研究人群设定的。请您的眼保健专业人员在诊室里示范，并看着您做一遍；如果练习中出现头痛、眼痛或复视，请停下来并联系您的医生。我们的家庭视觉训练指南介绍了居家练习如何融入医生的方案。可以带去问的问题：

我的诊断是什么？为什么方案里有布洛克线？
珠子和绳子的远端应该放在哪里？
每天练几分钟？哪几天练？
做对的话应该看到什么？如果只看到一根绳子怎么办？
如果离开绳子后出现头痛、眼疲劳或复视，该怎么办？
什么时候复查眼睛？

Optics Trainer 的定位

Optics Trainer 是一套以游戏为基础的视觉与脑力训练应用，可在 iPhone、iPad、Android、网页浏览器和 Meta Quest 上使用，应用界面支持简体中文。其中一些游戏使用的任务类型与上文介绍的布洛克线练习相同。Odd One Out 和 Front or Back 都有集合（Convergence）版和散开（Divergence）版，要求您在聚散需求逐步升降时判断深度。Motor Fusion 参照了 CITT 和 CITT-ART 维持方案中与布洛克线搭配的融合性聚散技术：一对图像慢慢分开，在它分成两个时点击。应用显示的任何结果都是练习结果，不是临床测量。在手机、平板或电脑上需要戴红蓝眼镜；在 Meta Quest 上，左右眼分离是内置的。

它不能替代布洛克线，不是治疗或诊断工具，未获得 FDA 许可，也未在中国注册为医疗器械，并且没有参与上述研究。脑震荡后或有斜视时，只应配合您的医生制定的方案使用。如需临床眼动测量，医生可以了解 Optics Tracker（英文）。

Optics Trainer 不能替代专业诊断或医嘱治疗。关于您的具体情况，请咨询眼科医生或视光师等专业人士。如果您的医生认为居家练习适合您的方案，手机和网页版的价格为：中国区 App Store 每月 ¥98（网页版在付款时显示价格），也提供年度订阅。手机和平板应用提供 7 天免费试用，免费网页账户每天可玩 3 次。VR 版在 7 天免费试用后，价格以您所在地区的货币显示在 Meta Quest Store 中。

Optics Trainer 的功能与本文中布洛克线用途的对应关系
本文中的用途	Optics Trainer 功能	您要做什么
在近处和远处之间切换注视	Odd One Out、Front or Back（Convergence 或 Divergence）	在聚散需求逐步升降时判断深度
门诊方案中的融合性聚散训练	Motor Fusion	当一对慢慢分开的图像分成两个时点击（是练习，不是临床测量）

下载 Optics Trainer

免费下载，应用内提供 7 天免费试用。也可以在浏览器中每天免费玩 3 次。

下载 iOS 版下载 Android 版下载 Meta Quest 版在浏览器中玩

常见问题

布洛克线是做什么用的？

眼保健专业人员用它检查两只眼是否对准同一点，并发现抑制。在视觉训练中，它被用作集合训练方案以及帮助大脑注意到两只眼的方案的一部分。

布洛克线上只看到一根绳子是什么意思？

可能表示一只眼被抑制，即被屏蔽。由于两根绳子交叉，缺失的那根在被抑制眼的对侧。请告诉您的眼保健专业人员，因为这需要进一步检查。

绳子在珠子前面或后面交叉是什么意思？

在前面交叉提示两眼倾向于对准比珠子更近的位置。在后面交叉提示对得更远。正好在珠子处形成 X，表示两只眼都对准了珠子。

布洛克线在脑震荡后有研究吗？

有。2025 年一项随机试验纳入了 50 名 11 至 30 岁、在脑震荡后 10 天内入组的人，比较布洛克线练习与常规护理，并在 7 至 14 天后随访。布洛克线组集合近点改善 8.9 cm，常规护理组改善 3.8 cm。它也出现在 CONCUSS 试验方案和几个诊所病例系列中。

布洛克线对集合不足有帮助吗？

在 CITT、CITT-ART 和 CINAPS 等集合不足试验中，布洛克线是门诊训练或维持训练中的一项操作，因此结果反映的是整个方案。我们没有找到单独检验它治疗集合不足的试验。

斜视可以用布洛克线训练吗？

请咨询您的眼保健专业人员。斜视研究是在诊所方案中使用它的，合适的方案取决于您的斜视类型。

布洛克线训练每次练多久？

请咨询您的医生。合适的设置、时长和安排取决于您的诊断，医生应复查您的眼睛，看方案是否有帮助。

参考来源

用 Optics Trainer 练习双眼协调

Optics Trainer 的双眼协调游戏要求两只眼在不断变化的深度上协同工作，集合和散开的等级都可以调整，可在手机、平板、网页和 Meta Quest 上使用。居家练习是否适合您的方案，请咨询您的眼保健专业人员。手机和平板应用提供 7 天免费试用。

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